Reunión la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a comprobar algo de tensión en los músculos del antebrazo.Se prostitución de aprovechar esos breves descansos que hacemos todos en el trabajo para realizar una serie de técnicas y ejercicios sencillos, con el objetivo de reactivar el cuerpo y la musc